Michaela LaskowskiFunktionelle Medizin in Zürich

Die M3-Therapie nach dem Causa-Logica-Prinzip ist ein Konzept aus der Komplementärmedizin, das nach den Ursachen von Beschwerden sucht. Als M3-Therapeut:innen betrachten Behandelnde den Körper als vernetztes System, in dem Symptome oft an anderen Stellen auftreten als ihre Auslöser. In der Praxis bedeutet dies eine ausführliche Anamnese, bei der Lebensgewohnheiten und funktionelle Zusammenhänge analysiert werden. Ziel ist es, logische Verknüpfungen zwischen verschiedenen körperlichen Zeichen zu finden und darauf basierende Empfehlungen zu erstellen.

Die Funktionelle Medizin ist ein biochemisch orientierter Ansatz, der die Entstehung von chronischen Beschwerden untersucht. Sie verbindet Schulmedizin und Naturheilkunde. Behandelnde betrachten biochemische Individualität, Genetik, Umweltfaktoren und den Lebensstil. Diagnostisch werden häufig spezialisierte Laboruntersuchungen von Blut, Speichel oder Stuhl genutzt, um physiologische Prozesse genau zu analysieren. Die Beratung konzentriert sich darauf, wie du durch Anpassungen im Alltag, der Ernährung oder des Nährstoffhaushalts deine körperlichen Funktionen unterstützen kannst.

Die Ernährungsmedizin befasst sich mit dem Einfluss der Nahrung auf den Organismus. Sie basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über Nährstoffe und deren Stoffwechselwege. Bei einer ernährungsmedizinischen Beratung wird dein aktuelles Essverhalten analysiert und mit deinen körperlichen Voraussetzungen abgeglichen. Gemeinsam mit Behandelnden erarbeitest du einen Ernährungsplan, der auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Dies kann bei Unverträglichkeiten, chronischen Beschwerden oder zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge genutzt werden.

Ein Holistic Movement Coach betrachtet Bewegung als integralen Bestandteil der Gesundheit. Gearbeitet wird mit einem vielseitigen Spektrum aus Beweglichkeitsübungen, Koordinationstraining und Körperwahrnehmung. Bei einer Sitzung wirst du angeleitet, Bewegungsmuster zu analysieren und Fehlbelastungen auszugleichen. Es geht darum, ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln und funktionelle Bewegungen effizient in den Alltag zu integrieren.

Das Konzept der Longevity befasst sich mit der Erhaltung der Vitalität und Lebensqualität bis ins hohe Alter. Es handelt sich um einen präventiven Ansatz, der auf Erkenntnissen der Altersforschung beruht. Behandelnde analysieren Biomarker und Lebensstilfaktoren, um Hinweise auf Alterungsprozesse zu erhalten. Die Beratung umfasst Empfehlungen zu Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Ernährung, um die gesunden Lebensjahre aktiv zu verlängern.

Die genannten Verfahren stammen teilweise aus der Erfahrungsmedizin und sind schulmedizinisch nicht in allen Punkten anerkannt. Sie dienen der Gesundheitsförderung und Prävention. Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden solltest du stets eine ärztliche Abklärung in Anspruch nehmen.